Если йога – это то, что приносит вам удовольствие и заставляет просыпаться каждое утро с улыбкой – почему не стать преподавателем и не делиться своими положительными эмоциями и знаниями с другими?

Вы уже думали об этом пути, но пока не уверены, что готовы стать йога-тичером? Вы сомневаетесь, ведь не знаете, хватит ли вам силы воли, окупится ли время и самоотдача, а еще вложенные средства, если вы посвятите себя преподавательской деятельности?

Если вас мучают эти вопросы, и ряд других – мы подготовили неопровержимые аргументы, почему стоит начать путь йога-инструктора прямо сейчас!

1. Вы получите невероятную отдачу, поддерживая других и помогая им найти себя в йоге

У вас будет возможность не только поделиться своими знаниями и взглядами, но и вдохновить людей, рассказать историю йоги и свою историю в ней. Вы дадите своим ученикам необходимые инструменты для физического, умственного, эмоционального и духовного развития и будете видеть, как йога меняет людей с вашей помощью. С каждым новым занятием вы будете наблюдать, как ваши студенты становятся более уверенными и достигают успеха. Эволюционируют от едва способных выполнить простейшую асану – до изящных и ловких. Вы увидите пользу и результат своего труда и успехи учеников будете воспринимать как собственные достижения!

Преподаватель йоги Наталка Салитра

2. Ваша личная практика всегда будет усовершенствоваться

Когда вы помогаете другим расширять свои знания, ваше собственное понимание йогической практики и образа жизни углубляется. Вы учитесь вместе со своими учениками, вдохновляясь вместе с ними…

Вы узнаете о новых способах продвижения ценностей йоги, а также о инновационных методах практики. Чтение книг, связанных с анатомией, безопасностью, философией йоги, тематические исследования и работа с другими преподавателями – это то, что поддерживает учителя йоги. Ваши ученики будут искать ответы на свои вопросы, будет стимулировать вас узнавать все больше полезной информации и получать новые знания. Вы будете проводить собственные исследования и эксперименты.

Преподаватель йоги Наталка Салитра

3. Это возможность увидеть другие города и страны

Путь учителя йоги не должен ограничиваться только духовным и эмоциональным аспектами. Вы можете попасть в экзотические, красивые места, чтобы преподавать. Есть большая вероятность, что ваша поездка приведет вас к месту, которое по-настоящему очарует. Сегодня география йоги не ограничена, вы не только увидите мир, сможете делиться своими знаниями с иностранцами, но и сами будете находить что-то новое и интересное. Хороший учитель йоги всегда легко найдет работу в любом уголке планеты. Никаких ограничений! Вы сможете организовывать авторские семинары и ретриты в другие страны.

4. Найдете новых друзей и единомышленников

Йогическое сообщество – одна большая семья, живущая похожими принципами и идеалами. Дружба, которая сложилась во время курсов, выездных семинаров или ретритов – особая. Йога объединяет студентов и практиков со всего мира, что способствует обмену знаниями, опытом, культурой…

5. Вы измените свой образ жизни

Начиная преподавать йогу, вы забудете о плохом питании и привычках и перейдете на здоровый образ жизни. У вас появится новый круг общения, который будет способствовать изменениям и поддерживать вас в них.

Преподаватель йоги Наталка Салитра

6. Высокая заработная плата

Сегодня сертифицированные опытные преподаватели йоги, которые всегда в движении и развитии, являются высококвалифицированными и ценными кадрами, труд которых оценивается достойно. Конечно, стать миллионером шансов мало, но данная профессия обеспечит вам финансовый комфорт.

Только вам выбирать свой путь, но, если вы чувствуете тягу к йоге, стремитесь развиваться в ней и распространять знания о практике – не медлите!

<p style=»text-align: left;»>

Инструктор йоги: профессия или призвание? Как стать инструктором по йоге? | Мастер Равиндер Джангра

Сообщение Почему быть преподавателем йоги – круто и перспективно! появились сначала на Hebeyos.

Мы все чувствуем себя напряженно и в состоянии неопределенности, привычная жизнь замерла. Чтобы не дать чувству тревоги поглотить себя с головой, важно разбавить рутину занятиями, которые не позволят окунуться в скуку и, одновременно, будут полезными для психологического и физического состояния организма.

Йога – отличный выбор для тех, кто в стрессе.

Причины начать йогу в домашних условиях:

• Самостоятельная практика помогает научиться саморегулироваться и успокаивать себя.
• Чем больше вы практикуете, тем лучше будете чувствовать себя психологически, эмоционально и, конечно, физически.
• Вы можете выбрать удобный ритм и интенсивность практики, те позы, которые больше всего нравятся или сосредоточиться и совершенствовать те, которые меньше всего удаются.

Эта практика идеально подходит для занятия дома, стоит только принять во внимание несколько советов:

• Выработайте привычку.

Практикуйте йогу каждый день в один и тот же период: например, каждое утро после чистки зубов вы начинаете свою практику. Даже если в начале это будет всего 15-20 минут, главное – регулярность.

• Делайте маленькие шаги.

Ученый по поведению Стэнфордского университета Дж. Фогг отмечает, что даже самая низкая планка является ключевой. Расстелите коврик в отведенном пространстве и начните с одной асаны, которая вам больше понравится, или нескольких легких поз. Важно вызвать в себе положительные эмоции, хвалить себя. Создайте те условия, в которых вам будет комфортно: включите любимую музыку, или вознаграждение себя за старания после занятия и тому подобное. Не гонитесь за результатами, важно сосредоточиться на своих ощущениях, гибкости, довольны от самого процесса йоги.

• Будьте инновационными.

Если вам важно сопровождение практики – воспользуйтесь онлайн ресурсами – учебными видео или курсами. Возможно зал по соседству имеет онлайн-группы по йоге? Как правило, такие занятия не стоят дорого, но имеют ряд преимуществ: надзор учителя, его советы во время практики, технически правильное выполнение асан, соответственно, а еще общение с группой и легкое чувство соревнования.

• Попросите о помощи.

Если у вас есть знакомые, которые занимаются йогой, или же учителя йоги – не стесняйтесь попросить о помощи, с поддержкой все удается значительно проще. Многие учителя искренне радуются помогая другим найти свой путь к йоге и делятся знаниями.
Также вы можете выбрать конкретного учителя и заниматься под его наставничеством индивидуально, отсылать видео занятия на проверку, или работать в режиме реального времени.

• Будьте в сообществе.

Долгое время в изоляции плохо влияет на наше психологическое здоровье, отсутствие коммуникации – настоящее проблема, а современные технологии часто еще больше отдаляют нас. Предложите родным присоединиться к вам, вместе всегда веселее практиковать. Не важно в реальности это будет, или виртуально. Обсудите варианты практики, найдите удобное время и приложите совсем немного усилий, чтобы заниматься йогой вместе. Вы можете воспользоваться одним онлайн-классом, а затем обсуждать результаты и вдохновлять друг друга. Это способ оставаться ответственным и мотивированным.

Как сделать йогу дома комфортной?

• Создайте удобное место для практики.

Если у вас есть свободная комната вы можете превратить ее в домашнюю студию йоги, если же такой возможности нет, просто найдите место в доме где тихо, спокойно и достаточно места для выполнения упражнений. Создайте атмосферу с помощью слабого освещения, ароматических свечей или ламп, музыки.

• Помните о безопасности.

Всегда следите за выполнением асан, помните об уязвимых зонах тела – это колени, бедра, позвоночник и шея. Если вы чувствуете дискомфорт при выполнении упражнения – выходите из позы, не делайте через силу. Разогрейте тело перед практикой, чтобы не травмировать мышцы. Особенно будьте внимательны при переходе между позами, поскольку это момент потенциального риска.

• Всегда отдыхайте!

Важно дать своему телу времени на отдых – Шавасана после занятия йогой обязательна. Нервной системе требуется время, чтобы успокоиться и усвоить то, что она получила во время йоги.

• Наслаждайтесь процессом!

Йога должна стать тем занятием, которое вам с нетерпением хочется делать, которое приносит удовольствие и расслабление. Только так она будет приносить максимальную пользу для организма.

Ищете крутой онлайн курс, который поможет привести тело в форму и разовьет гибкость?

Онлайн практика от преподавателя йоги Бьянки Оливейра

Сообщение Йога дома: с чего начать? появились сначала на Hebeyos.

В процессе сатсанга меняется восприятие и принципы, ум перестраивается и может побороть внутренние ограничения, мы освобождаемся от запутанности мыслей. Разговоры с Гуру помогают достичь просветления.

Сатсанг расширяет кругозор, помогает углубиться в проблему и разобраться в ней, узнать что-то новое. Люди склонны жить стереотипами и теми установками, которые сформировались в ходе существования и воспринимаются как часть нашей личности. Муладхара лярва есть в каждом, этот паразит питается нашими эмоциями и чувствами, энергией. Мастер сатсанга показывает своим ученикам их внутренние проблемы и предлагает «лекарство», но принимать его или нет – самостоятельный выбор каждого.

Рамаяна трактует Сатсанг, как философский камень, который превращает не железо в золото, а меняет внутреннюю суть людей. Но прежде чем менять себя во время сатсанга или самостоятельно, следует ответить на несколько вопросов:

• Искренне ли вы хотите меняться и готовы ли к переменам?
• Чувствуете ли вы доверие к человеку, который должен вам помочь в этих изменениях?

Обычно процесс Сатсанга проходит в небольших группах до 12 человек, мудрец дает определенные темы для разговоров, которые обсуждаются, каждый выражает свой взгляд на каждый вопрос. В кругу нет критики и страха, а все точки зрения принимаются, если человеку трудно выразить мысль – ему помогают все участники, поддерживают. В конце учитель просит рассказать каждого о духовном опыте и реализации. Участники вдохновляют друг друга, учатся видеть и понимать связь духовных знаний и жизни.

Сатсанг помогает духовно развиваться и вдохновляться, исчезают страхи и проблемы в коммуникации. Участники учатся высказывать свою точку зрения и слушать других, проявлять терпение и уважение.

Требования к сатсангу:

• Общее намерение между членами группы.
• Контекст, чтобы вызвать духовное прозрение.
• Соглашение об основных правилах.

Часто сатсанг сопровождается пением, чтением духовных текстов, медитацией. Напевание йогических мантр порождает мощное очищение, вдохновляя и очищая вибрацию мыслей. Звук – это энергия. Нервная система человека реагирует на звуки и вибрации древних санскритских песнопений. Слушания этих звуков омолаживает тело, ум и дух. Сатсанг помогает нам перейти за пределы идентификаций к нашему источнику – туда, откуда мы пришли.

Сатсанг можно практиковать в одиночку, культивируя истину в своем внутреннем «я» и оставаясь сосредоточенными на мыслях Божественного. В более широком смысле, сатсанг может включать в себя руководство внутренним голосом, пробужденным по мере реализации потенциала высшего «Я».

Кроме того, сатсанг – это помощь в йогическом пути к мокши (освобождение от цикла смерти и возрождения). Он помогает снять негативные мысли, земные привязанности и психические препятствия, которые преграждают путь.

Сообщение Сатсанг – способ просветления и путь к своему «я». появились сначала на Hebeyos.

Нас всех пугает перспектива поехать на отдых самому, без друзей или родных. Кажется, что такой отпуск сразу переходит в разряд неинтересных и бесполезных. Не поддавайтесь страхам!

5 причин, почему вы смело можете ехать на фестивали Marino Yoga Fest в Испанию или Болгарию без сопровождения.

1. Возможность посмотреть на себя другими глазами.

В окружении, где вас никто не знает, всегда можно расслабиться и сменить имидж. Новые функции в манере общения, мыслях или поведении, то, что давно хотели попробовать, но боялись мнения окружающих. Отдых в одиночестве – прекрасная возможность изменений.

Фестивали MYF2020 – двойная возможность для изменений: вы оказываетесь в новом месте и в атмосфере йоги, которая вдохновляет!

2. Это возможность найти новых друзей.

Когда вы едете с компанией, ею же и ограничивается общения. Когда вы наедине – вы открыты для знакомств и коммуникации. Почему бы не найти новых интересных друзей?

В случае MYF2020 – вы оказываетесь в настоящий йогической семьи, где все в теме и готовы делиться не только знаниями, но и положительной энергией!

3. Во время путешествий в одиночку не нужно ни под кого подстраиваться выбирая место экскурсии или удобное время для нее.

Вы сами в праве выбирать культурную программу и следовать собственным прихотям. Ну почему бы не побаловать себя такой «вседозволенностью»?

Развлекательная программа MYF2020 – фейерверк эмоций и впечатлений, вас ожидает много интересного!

4. Путешествуя в одиночку вы сможете лучше понять себя.

Это время, которое следует использовать с целью рефлексии.

Йогические практики с лучшими учителями, помогут вам ближе узнать собственное «я» и быть с ним в гармонии.

5. Опыт самостоятельности.

Путешествие без компании подтолкнет вас к новому опыту: встретить восход и закат на пляже занимаясь йогой? Посетить мегавечеринку? Кардинально изменить имидж? Начать долгий и страстный роман с испанским… вином? Найти свою любовь? Научиться танцевать страстное фламенко? Прочитать книгу, которая не входит в круг ваших интересов? Попробовать стать вегетарианцем? Влюбиться? Побывать в старинном замке?

У вас будет много возможностей внести в жизнь что-то новое на фестивалях MYF2020, а отсутствие знакомых поможет рискнуть.

Возникли вопросы о фестивале Marino Yoga Fest? Заполните форму, менеджеры свяжутся с вами!

Не стоит бояться ехать на морской отдых в одиночестве, если отдых – фестиваль йоги Марино Йога Фест!

Сообщение На море одному? Отличная идея! появились сначала на Hebeyos.

Как удобно вы бы не сидели, ваша нога все равно затечет, и надо будет менять положение. Так и в жизни. Изменения – это прекрасно, и их надо чувствовать. Хотя, для многих людей изменения и выход из зоны комфорта даются очень трудно. Люди сидят на месте, не понимая, что совсем близко их ждет большой бонус. Надо просто изменить положение.

Начало года у большинства ассоциируется с изменениями, поэтому… предлагаем начать с трансформаций состояния тела та мыслей, которые в любом случае пойдут вам на пользу. Все это вы обретёте 26-28 января на Yoga Relax Weekend.

Приглашаем в йога-тур в Карпаты всех желающих, независимо от уровня физической подготовки, возраста и длительности йогической практики. Согласитесь, Карпаты зимой волшебные … как будто попадаешь в детство. Сказочные пейзажи, чистейший, морозный воздух и особые эмоции! Сразу настроение становится праздничным, и… начинаешь верить в чудеса!

Регистрация по ссылке:

http://bit.ly/2T4RDDl

Что вас ожидает?

Практика йоги

Простые и эффективные йога-техники снимут напряжение, перезагрузят тело и сознание. Дыхательные практики восстановят эмоциональное равновесие, а комплекс упражнений для вытяжения позвоночника сбалансирует тело.

Трансформационная игра

С помощью психологических техник вы проработаете тревоги и блоки, которые мешают реализовать себя. В ходе игры участники получают возможность со стороны взглянуть на ключевые вопросы своей жизни, сложные ситуации.

Новые знания

Вы узнаете много полезного об особенностях дыхания и медитации, научитесь слышать и понимать, чувствовать себя и свое тело. Получите мотивацию для ведения здорового образа жизни и развития своего тела.

Комфортный отдых

В гостинице «Магии Карпат» в Буковеле созданы прекрасные условия для отдыха, восстановления сил, энергии и здоровья, а в кругу единомышленников вас ожидает по-настоящему интересный и активный отдых.

Стоимость Yoga Relax Weekend:

• 3800 грн. до 10.01.2019;
• 4000 грн. до 20.01.2019;
• 4200 грн. до 25.01.2019.

В стоимость йога-тура входит:

• проживание в комфортабельной гостинице Магия Карпат (Буковель);
• 2 завтрака;
• 6 занятий по йоге;
• участие в трансформационной игре;
• чаепитие с полезными вкусностями;
• йога-нидра под звуки поющих чаш.

Сообщение Начните 2019 год с изменений: йога-тур в Карпатах! появились сначала на Hebeyos.

Сообщение Тест: вы новенький или профи в йоге? появились сначала на Hebeyos.

1. Единение с природой
Многие такого рода ивенты проходят в местах с восхитительной природой по всему миру. Нет лучшего способа выбраться из суеты города и увидеть природные красоты, не оставляя практику!

2. Отдых от гаджетов
Не каждый тур или путешествие – это цифровая детоксикация, но вы всегда можете добавить этот бонус сами. Прекрасный повод для отключения от технологий и возврата к основам. Наша работа, обычно, требует быть постоянно на телефоне или круглосуточно в сети  и без выходных. Даже если это не так, мы тратим большое количество времени на социальные сети и остаемся приклеенными к экранам. Используйте шанс остаться вдали от цифровых раздражителей!

3. Переоценка событий и ситуаций в жизни
Если вы находитесь в состоянии постоянного стресса из-за жизненных обстоятельств, такая поездка позволит сделать шаг назад и оценить ситуацию с расстояния. Иногда трудно принимать решения, не имея возможности взять тайм-аут. Отправившись в йога-путешествие, вы посмотрите на проблемы издалека и переоцените то, что вызывает беспокойство.

4. Больше времени с учителем
Одним из главных преимуществ ретрита является шанс «плотнее» пообщаться с вдохновляющими учителями, чем в рамках обычного занятия. Воспользуйтесь временем, выделенным на отдых и личные развлечения, чтобы задать вопросы о практике и всём, что волнует. Но не будьте слишком назойливы.

5. Погружение в тишину
Если вы считаете невозможным заставить замолчать свой ум, такое путешествие даст вам прекрасную возможность перестать себя накручивать. В соответствующей обстановке отключите все шумы внутренних противоречий и откройте более позитивный образ мышления. Медитация часто является частью программы ретрита, и вы можете поговорить с инструктором о том, как управлять мыслями и справляться с переживаниями.

6. Позитивная энергия вокруг
Это всегда отдых, полный положительной энергии! Вы окружите себя хорошими мыслями и чувствами, приятными людьми-единомышленниками. Любое напряжение развеится само по себе, просто впитывайте стремящиеся к вам позитивные вибрации.

7. Исцеление
Многим путешествие с йогой даёт видимое улучшение психологического и физического здоровья. Поездка может изменить жизнь и помочь справиться с любыми эмоциональными и психологическими проблемами. Ежедневная практика под ваши потребности также послужит на исцеление тела.

8. Углубление в практику
Если вы изо всех сил пытаетесь найти время на практику в повседневной жизни, тогда очевидным преимуществом поездки является возможность практиковаться каждый день без отвлечения внимания. Даже самый опытный инструктор может найти новые глубины для развития благодаря ретриту и обрести стремление достичь следующего уровня.

9. Переход на здоровое питание
Еда, которую вы употребляете в туре, выбирается с заботой о вашем здоровье и благополучии. Отправившись путешествовать с йогой, как бонус, получаете хорошее питание, о котором не нужно беспокоиться самостоятельно, и это здоровая привычка, которую захочется оставить и в обычной жизни.

10. Расширение кругозора
Вы смотрите шире по всем направлениям – будь то ваша собственная жизнь или знания о новой культуре. Никогда не знаешь, что из того, что узнаешь о других (другом, новом), повлияет на собственный будущий выбор и жизнь.

11. Настоящий релакс
Это шанс по-настоящему расслабиться. Планирование отпуска может обернуться тяжелой работой, и иногда очень трудно потом переключиться. Выездное мероприятие – повод просто сбежать от организационных моментов и наслаждаться, сосредоточившись на занятиях.

12. Новые знакомства
Такие ивенты собирают единомышленников, и преимуществом пребывания на них также является возможность установить новые знакомства и дружеские отношения с людьми, которые добавят больше позитива в вашу жизнь.

13. Время на себя
В повседневной жизни мы тратим очень много времени на других, и очень трудно, в итоге, выкроить минутку только для себя. Несмотря на то, что вы можете встретить замечательных людей, используйте ретрит как возможность побыть в одиночестве и понять себя.

14. Путешествие с целью
Путешествие иногда может казаться авантюрой, если мы пытаемся выполнить бесконечный список желаний. Но почему именно так? Ретрит даёт повод путешествовать с определенной целью и на ней концентрироваться, подразумевая личностный рост.

15. Знакомство с философией
Йога – это больше, чем просто асаны, и поездка часто означает получение новых знаний по философии йоги. Вы сможете более глубоко соединиться с собой с помощью практики йоги и больше узнать об этом древнем искусстве.

16. Обучение медитации
Практика учит работать с сознанием, а отправившись заниматься подолгу в новом месте, вы более глубоко сосредотачиваетесь на этом . Вместо того, чтобы возвращаться расслабленными с занятий назад в свою оживленную домашнюю жизнь, вы можете ощущать это спокойствие всю оставшуюся часть дня и во время всего ретрита в целом. Создаётся пространство для медитации без каких-либо отвлекающих факторов.

17. Обновление
Вы были в отпуске и вернулись домой с чувством, что вам нужен еще один? Возможно, после выездного йога-ивента вы тут же забронируете следующий, но только потому, что с ощущением расслабления и обновления не захочется расставаться!

18. Осознанность
Одна из самых важных причин поехать – это, наконец, осознать то, где вы находитесь, и научиться осознавать все свои мысли, действия и события вокруг. Мы часто живем в будущем, поскольку мы планируем заранее, или в прошлом, когда анализируем произошедшее. В ретрите можно просто БЫТЬ.

19. Уникальный опыт
Каждая поездка воспринимается по-новому, даже если вы возвращаетесь в одно и то же место. Новые люди, новое настроение каждый раз. Все йога-путешествия будут непохожими, поскольку вы продолжаете расти внутри.

Если вы еще сомневаетесь, подумайте, какой еще вариант отдыха может похвастаться 19 причинами «за»?

Сообщение 19 бонусов йога-ретрита для участника появились сначала на Hebeyos.

Перед тем, как вы начнёте поиск подходящего йога-ретрита, подумайте, чего вы хотите достичь? Работать над физическим аспектом асан или больше погрузиться в философию? Заняться детоксикацией тела или навести порядок в мыслях? Получить интересный опыт, расширить границы сознания или просто отдохнуть на природе в кругу единомышленников?

Предлагаем рассмотреть несколько важных аспектов при выборе йога-мероприятия, учитывая которые вы точно попадете в нужное место, получите незабываемый опыт и максимальное удовольствие.

1. Место проведения

Ретриты и фестивали йоги проводятся по всему миру. Вы легко можете выбрать оптимальный вариант в зависимости от своих географических и климатических предпочтений, времени, которым располагаете, бюджета.

Вы больше хотите отдохнуть на природе или познакомиться с новой культурой, искусством и памятниками? Провести время в горах или на морском побережье? Предпочитаете комфортное жилье с удобствами в номере или кемпинг с посиделками у костра? Может для вас важно наличие развлекательной программы, разнообразных экскурсий, морских прогулок и других видов активного отдыха, кроме йоги?

2. Выбор учителя

Внимательно выбирайте организаторов ретрита, прежде чем инвестировать свои деньги и время.

Обязательно разузнайте максимум информации об инструкторе. Каков его опыт преподавания и проведения подобных мероприятий? Какой стиль йоги преподает, близка ли вам его философия, будет ли вам это интересно? Обязательно ознакомьтесь с отзывами клиентов.

Если ретрит проходит в незнакомом для вас месте, уточните или инструктор раньше бывал там? Каковы его знания о стране, культуре, языке, деятельности ретритного центра?

Лучше всего регистрироваться через организацию, которая специализируется на занятиях йогой или у руководителя с большим опытом проведения подобных мероприятий.

3. Тема, формат, расписание

Внимательно изучите описание ретрита. Что вы ищете? Исключительно физическую активность, возможность расслабиться, перезагрузить свои мысли, завести новых друзей, похудеть, познакомиться с культурой другой страны.

Вы должны убедиться, что заявленный стиль йоги и уровень необходимой физической подготовки (начинающий, средний, продвинутый, многоуровневый) соответствует вашим потребностям.

Кроме того, сравните программу ретрита со своим представлением о йоге. Что для вас в приоритете: асаны, очистительные практики, медитации, пение мантр, философский аспект.

Посмотрите, сколько часов в день вы будете практиковать. Если вы нуждаетесь в релаксе, то ретрит с плотным графиком хатха-йоги вам не подойдет, и наоборот.

Обязательно спросите о количестве гостей. В маленьких группах вы будете иметь больше личного внимания учителя, а в большой – общения с разными людьми. На организацию досуга, помимо йоги, также может влиять размер группы.

Ищите то, что нужно именно вам, что отвечает вашим представлениям об идеальном отпуске.

4. Цена

Рассчитывая бюджет, учитывайте расходы на участие в ретрите, трансфер, проживание, питание. Не гонитесь за самой дешевой ценой. Подумайте, что для вас важно: локация, комфорт проживания, продолжительность ретрита, насыщенность программы, количество участников.

Есть ретриты, которые предлагают йогу в 5-звездочных роскошных отелях с кухней для гурманов. На другом конце спектра варианты кемпинга в сочетании с походами и йогой в дикой природе. Много предложений находятся между этими полюсами.

Ну и, конечно, ретрит недалеко от места вашего проживания дешевле, чем в далекой экзотической стране.

5. Время проведения, продолжительность

Вы можете выбрать 2-дневный ретрит на выходные или на 1-2 недели для отпуска. Предложения разнообразны. Такая гибкость дает доступ к подобным мероприятиям большому количеству людей.

Только не думайте, что дольше это всегда лучше. Иногда нам достаточно сменить обстановку на несколько дней для «перезагрузки».

Учитывайте погодные условия в конкретное время года, место проведения занятий (на улице или в помещении).

Не стоит планировать что-то через 10 месяцев, если вы нуждаетесь в отдыхе сегодня. Ищите ретрит на ближайшее время.

Йога – это мощный, многогранный канал, который помогает любому осознать свой непревзойденный, бесконечный потенциал. Прислушайтесь к своим желаниям и потребностям. Это фундамент для правильного выбора и получения наилучшего опыта.

Сообщение 5 советов для выбора йога-ретрита появились сначала на Hebeyos.