Алехандро Баеза
Алехандро Баеза учился в стиле Махайоги Тхакура Шри Шри Джанакинатха Брахмачари из Калькутты, который в 2015 году назвал его Йогачарья (Мастер Йоги).
Студент международной школы Yogiraj Tonmoy Shome. Международный профессор и терапевт йоги по методу Локната. Преподаватель в Международной Формации Традиционного Йога Метода Локната.
Сертификация E-RYT® 500 (опытный профессор) и YACEP® в соответствии со стандартами Yoga Alliance.
Много путешествовал по Чили и различным местам в Южной Америке, Европе, Северной Африке, на Ближнем Востоке и в Индии, посещая занятия, семинары, интервью, практики традиционной йоги, будучи профессором метода Локната, сформированным на Западе с большим опытом работы по всему миру.
После очень серьезного инцидента со здоровьем он начал трудоемкий процесс мышечно-двигательной и неврологической реабилитации, с удивительным восстановлением, не имеющим аналогов в среде йоги, что позволило ему нормально преподавать классы и курсы.
Награды и заслуги:
— Первая чилийская стипендия правительства Индии (ITEC), участвующая в Международном тренинге инструкторов йоги (Университет йоги S-VYASA).
— Первый испанский спикер, который поделится йогой в фавеле «Vila do mar» из Форталезы Сеара (Бразилия), проводил йогу в Центре военных беженцев CRP в Аммане (Иордания), также преподавал йогу для детей в Общественном центре Убейдия (Палестина).
— Первый американец, который поделился йогой на Фестивале Фитнеса в Леоне (Испания).
Классы Алехандро Баеза на фестивале Marino Yoga Fest 2020:
1. «Традиционный метод йоги Локнат»
Класс «Локнат йога» — это традиционный способ практики йоги для достижения максимальной пользы этой древней индийской системы. Он основан на «Aṣṭāṅga Yoga» (восемь ступеней) согласно первому письменному описанию, которое было найдено в «Yoga sutra», приписываемому великому Риши Патанджали. В этом классе мы будем подчеркивать правильное йогическое дыхание (пранаяма), нежный подход поз йоги (асаны), мудры, бандхи, крийи с техникой концентрации. В этой системе необходимо отдыхать после выполнения каждой позы путем правильного расслабления, чтобы получить максимальную пользу от практики йоги.
2. «Ядро: сила изнутри»
В этом классе мы выполним практику, которая будет направлена на укрепление области туловища на основе методов традиционной йоги, а затем выполним асаны, которые требуют контроля над этой частью тела.
Темы для обзора:
— важность дыхания для практики;
— достаточная физическая разминка для безопасной практики;
— позы йоги и их противопоказания;
— соответствующие корректировки, упрощения и интенсификации;
— адекватное расслабление после асаны.
3. «Пранайама: сила в вашем дыхании»
В этом классе мы сосредоточимся на практике некоторых из пранаям, принадлежащих к ашта-кумбхакам или «восьми задержкам дыхания», чтобы контролировать поток дыхания в зависимости от нашей практики йоги. Будем рассматривать:
— начальная концентрация;
— активация дыхания.