Обучающий онлайн курс хатха-йоги от Валентины Малиновской и Игоря Ткачева
Курс разработан для тех, кто давно практикует йогу и готов делиться своими знаниями и опытом с другими, а также для тех, кто желает расширить знания в аюрведе, хатха-йоге, шаткармах, философии йоги, анатомии и физиологии.
Во время занятий будут изучаться основные направления хатха-йоги, физиологические аспекты, биомеханика, принципы построения порядка асан и рацион питания. Обучение проходит в традициях Кришнамачари, на основе метода «Баланс йоги», но информация курса актуальна для преподавателей в любом стиле.
Вы можете присоединиться к курсу в любой момент, когда вам будет удобно. Ваш доступ к материалам курса, через закрытую группу в facebook, будет действительным не меннее года и вы в любое время можете их использовать. Так же, вы можете задавать любые вопросы, проходить тесты и присылать фото в асанах, которые преподаватели прокоментируют и дадут свои рекомендации.
Если вы хотите получить диплом по окончании обучения, вам необходимо сдать экзамен на общих основаниях и присутствовать на нем лично.
К экзамену допускаются те, кто практикует йогу не менее 2 лет. Все остальные могут учиться, но без права сдачи экзамена и получения сертификата.
О преподавателях:
Валентина Малиновская
Автор метода «Баланс йога». Занимается йогой с 1992 года, преподает практику с 2003 года.
Участвовала в семинарах Кали Рей, Девида Свенсона, Петри Райсянена, Сергея Агапкина, Шарата Р. Джойса, Марк Дерби и Джоан Пелье.
Сертификатция:
- московского Аштанга Йога Центра по стандартам International Yoga Federation,
- диплом международной Йога Федерации,
- сертификат преподавателя Аштанга Виньяса Йоги (Девид Свенсон),
- сертификат Института традиционных систем оздоровления.
Игорь Ткачев
Практикует йогу с 2010 года, преподает с 2014. Имеет опыт занятия боевыми искусствами и цигун.
В работе использую статико-динамические последовательности в традиции Кришнамачарьи. Участвую в разроботке тренировочных последовательностей Баланс йога.
Изучает методы современной физиотерапии различных международно признанных школ и концепций PNF2, MWM sport, MWM B. Практикует йоготерапию.
Участник и хедлайнер международных фестивалей по йоге: Аватар и Gran Canaria Conference.
Спасибо за ваш интерес к курсу! Заполните форму регистрации и ждите звонка от организаторов. Намасте!
В процессе обучения будущие инструкторы освоят:
- технику выполнения асан базового уровня (для начинающих);
- технику выполнения асан основного уровня (для продолжающих);
- способы правки в асанах и грамотный аджастмент (помощь в асанах);
- принципы составления тренировочных последовательностей;
- принципы индивидуализации практики;
- принципы последовательного обучения дыхательным техникам;
- основы истории и философии йоги;
- ознакомятся с основами анатомии и физиологии;
- ознакомятся с основными классическими текстами по йоге: Бхагават Гита, Йога сутры, Хатха йога Прадипика, Гхеранда Самхита и др.
После окончания курса и успешной сдачи экзаменов практикующий получит сертификат Харьковской школы йоги.
Сертификат выдается после успешной сдачи экзаменов. Прохождение курса обучения инструкторов йоги не влечет за собой автоматического получения сертификата. Пересдача экзаменов возможна, но оплачивается отдельно. Если практика студента явно слаба, то он не получает права на сдачу экзамена.
Часть лекции Валентины Малиновской на обучающем курсе:
4 причины пройти учебный курс:
Мастера
Два опытных учителя йоги, авторы метода "Баланс йога" и книги "Хатха-йога: иллюстрированная энциклопедия асан", помогут вам раскрыть потенциал йога-тичера и расширить знания в области йоги
Доступность
Вы сможете проходить курс с любой точки планеты, главное иметь доступ к сети интернет. Никаких ограничений в географии и времени.
Наполненность
Знания аюрведы, хатха-йоги, физиологии, анатомии и шаткарм, представленные на курсе, помогут улучшить вашу практику в разы
Сертификация
Заключительным этапом курса является экзамен, после его успешной сдачи, вы получите сертификат Харьковской школы йоги
Сетка занятий
Практика: тестовое занятие.
Теория: базовые принципы.
Практика: разминка, Сурья-Намаскар.
Теория: традиционные и современные школы йоги. Исследование возникновения самых известных стилей йоги.
Опорно-двигательный аппарат: проблемы, анатомия, биомеханика, травмобезопастность.
Опорно-двигательный аппарат: проблемы.
Практика: асаны стоя, подробный разбор техники, аджасмент.
Теория: цели и задачи Аштанга йоги, Йога-сутры Патанджали, Бхагавад-гита, Сватмарамы, Гхеранда-самхита.
Практика: раскрытие тазобедренных суставов, прынципы травмобезопасности, алгоритмы работы.
Теория: базовые принципы Аюрведы.
Практика: прана-вьяямы, пранаяма.
Теория: анатомия и физиология дыхания. Шаткармы.
Практика: скрутки, подробный разбор техники, показания и противопоказания.
Теория: ЖКТ, питание.
Практика: прогибы. Техника и аджасмент.
Теория: репродуктивная система.
Практика: перевернутые, техника и травмобезопасность.
Теория: нейрогуморальная регуляция, мотивация, формирование высшей психической деятельности.
Практика: балансиры.
Теория: техники концентрации и глубокой релаксации.
Практика: тичинг, искуство преподавания.
Теория: принципы построения практики. Работа с разными возрастными группами.
Практика: тичинг. Техники концентрации и глубокой релаксации.
Практика: тичинг. Разбор экзаменационных билетов.