Двухдневный (16-часов) сертификационный курс международного уровня с Эндрю Эпплером и Людмилой Рыбаковой
Курс базируется на методике Аштанга Виньяса Йога .
Во время занятий будет подробно разобрано тему Пранаямы и практики Раджа Виньяса йоги
Методика Раджа Виньяса Йога получила свое название в честь Короля Майсора, который распространял йогу среди населения. Именно она была главным истоком йоги во всем мире, благодаря учению Шри Кришнамачарьи и его учеников и последователей. Раджа йога описана в 4 ступенях Аштанга йоги Патанджали – Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи и имеет три основные категории – Йога терапия, Сконцентрирована практика асан, Пранаяма\Концентрация.
Курс можно проходить как оффлайн (Киев) так и онлайн.
Данный йогический интенсив будет вам полезным и интересным, если:
📌 У вас есть опыт практики и теперь вы хотите делиться знаниями, как преподаватель.
📌 Вы хотите расширить свои знания и нуждаетесь в новых идеях и опыте.
📌 Вам интересно углубиться в тонкие аспекты йоги.
📌 Для вас важно познавать йогу через Мастеров международного уровня.
После прохождения интенсива вы получите Международный сертификат от Yoga Alliance.
Сертификат о прохождении онлайн интенсива
Сертификат о прохождении оффлайн интенсива
Во время прохождения Yoga Intensive Training вы получите:
Два дня наполнены интенсивной практикой йоги, которые принесут новые идеи и опыт
Новые навыки правок асан руками и проработку Пранаямы, а также знания о бандхи и балансах
Глубокие знания о философии йоги, которая объединяет разные стили, а также о приемах тайского массажа
Корректный плавный переход от асан к полноте и сути практики йоги
Больше о преподавателях интенсива
Эндрю Эпплер
Учился практики йоги в известных преподавателей — Шри Паттабхи Джойса, Шри Б.К.С. Айенгара, Дэвида Вильямса, Нэнси Гилгофф, Дэнни Пэрэдайза, Дэвида Свэнсона. Практикует и преподает йогу более 30 лет.
Его занятия базируются на уважении и индивидуальных потребностях учащихся, Эндрю использует традиционные и современные идеи, он создал уникальный синтез техник, которые развивают концентрацию, духовное наполнение и физическую силу. Особенность практики Эндрю Эпплера в использовании иллюзий и магии, которыми он показывает философские концепции. Своими семинарами преподаватель вдохновляет учеников на эволюцию не только физической, но и духовной практики и методов лечения.
Людмила Рыбакова-Эпплер
Более 12 лет практикует и преподает йогу. Окончила три сертифицированных курса и является сертифицированным тренером Ишвара йоги и Аштанга Виньяса йоги.
Людмила училась у тренеров со всего мира и объединила опыт и знания, создав свою уникальную методику работы как с группами, так с индивидуальными учениками. Ее методика базируется на йоге и знаниях аюрведы, которые создают синтез знаний, помогают получить ответ на те вопросы, с которыми каждый день сталкиваются практики йоги.
Спасибо за ваш интерес к интенсиву! Заполните форму регистрации и ждите звонка от организаторов.
Программа Yoga Intensive Training
Практика и теория Раджа Виньяса Йоги. Методология преподавания и отстройка асан. Прараяма. Тайский массаж. (9:00 – 18:00)
09.00 – 10.00 – введение в практику Раджа Виньяса Йоги.
10.00 – 12.00 – практика Раджа Виньяса Йоги (Йога-терапия, Виньяса Йога, Пранаяма).
12.00 – 13.00 – Мудры и Бандхи в практиках Йога асан и Пранаямы. Шан Мукти Мудра.
13.00 – 14.00 – перерыв на обед.
14.00 – 16.00 – методология преподавания:
— психология преподавания;
— безусловное позитивное отношение;
— безопасная и эффективная отстройка асан (сопротивление, сжатие, массаж).
16.00 – 18.00 – Тайский Массаж.
Осознанная практика йоги асан. Пранаяма. Философия йоги. (9:00 – 18:00)
09.00 – 11.30 – Бандхи в практике Йога асан. Практика Раджа Виньяса Йоги (10 циклов дыхания).
11.30 – 12.00 – Перерыв
12.00 – 13.00 – Пранаяма по методу БНС Айенгара (Бхастрика, Ситали, Нади Шодхана).
13.00 – 14.00 – перерыв на обед.
14.00 – 16.00 – Просмотр и обсуждение фильма Эндрю Эпплера “Майсорская традиция Йоги”.
16.00 – 17.00 – Пранаяма – Шакти Чалана + Йога терапия.
17.00 – 18.00 – Философия Йоги.
