Йога-тур в Турцию с Еленой Бакай 14-21 августа
7 дней ярких впечатлений.
Отдых на берегу теплого, лазурного моря. Вас ждут красочные рассветы под шум волн, отдых в кругу единомышленников, путешествия по окрестностям, посещение невероятной красоты островов, интересная экскурсионная программа в г. Олимпус и просто теплое и ласковое Турецкое море.
Утро и вечер мы будем проводить с пользой для души, тела и ума, практикуя йогу. Обучимся новым техникам, обретем новые знания и навыки в практике асан, пранаям и медитации.
В тур можно ехать как самостоятельно, так и семьями. (цена для тех, кто просто присоединяется без йога-практики на 70 долл. дешевле).
Отличительной чертой тура является то, что присоединиться могут люди с любым уровнем подготовки или даже с нуля.
Наши занятия будут выстроены таким образом, что каждый из участников группы получат индивидуальный подход, если это будет необходимо. Будут учтены все особенности и возможности каждого человека.
Главная задача, чтобы тур прошел с пользой абсолютно для всех!
Ну и самое главное! В туре вас ждут множество интересных знаний и навыков!
О преподавателе!
Елена Бакай – сертифицированный преподаватель йоги по стандарту RYT 200 школы “Devdan Yoga International” c аккредитацией yoga Alliance United Kingdom and EU.
Основательница двух йога-студий во Львове. Резидент Yogalife Fest, ведущий преподаватель семинаров и мастер-классов на CarpathianYogaFest, AvatarYogaFest.
Официальный представитель Индонезийской школы “Devdan Yoga International” йоги в Украине, преподаватель курсов для инструкторов йоги. На данный момент ученица института ИТСО Сергея Агапкина, Москва, по специальности йога-терапия.
Стоимость йога тура:
Цена: от 470 $ до 550 $ за одного человека.
Стоимость тура зависит от типа размещения: 2-х или 3-х местные номера и размера номера.
Для регистрации напишите в вайбер: +380979696226 (Елена).
Программа тура
- Сборы. Знакомство. Решение организационных вопросов. Вечерняя восстанавливающая практика. Дыхание, медитация.
- Утро (7:00): практика йоги. Базовый класс, на котором будет произведена оценка физической подготовки группы, что даст возможность оптимально выстроить последующие классы.
- День: свободное время. Пляжный отдых
- Вечер (18:00): вечерняя практика. Асаны. Пранаяма.
- Утро (7:00): практика йоги в интервальном режиме. Отстройки асан.Очистительные техники. Дыхательные техники.
- День: свободное время. Осмотр окрестностей. Прогулки по местным достопримечательностям.По-желанию организация поездки в женский хамам и на женский пляж
- Вечер (18:00): оценка состояния опорно-двигательного аппарата каждого участника. Обучение техникам самостоятельной оценки. Рекомендации в практике.
- Утро (7:00): практика в режиме виньяса-флоу. Обучение базовому дыхательному ряду. Первая ступень.
- День: поездка на острова. Обед на корабле. Купание в живописных бухтах.
- Вечер (18:00): восстанавливающие дыхательные техники. Медитация
- Утро (7:00): практика в интервальном режиме. Коррекция осанки. Дыхательный ряд 1 ступень.
- День: отдых в отеле, пляжный отдых.
- Вечер (18:00): обучение базовой медитативной технике. Пояснение и мини-лекция по философии йогиПосле ужина поездка на гору Химера. Вечернее путешествие.
- Утро (7:00): практика в динамическом режиме. Стхула вьяямы. Дыхательный ряд 2 ступень.
- День: организация поездки в Чиралы. Посещение черепашьего пляжа и древнего города Олимпос.
- Вечер (18:00): вечерняя практика йога-нидры.
- Утро (7:00): мастер-класс по освоению наклонов и прогибов в йоге. Дыхательный ряд (2 ступень).
- День: пяжный отдых.
- Вечер (18:00): вечерняя практика пранаямы. Глубокое погружение.
- Подведение итогов и отъезд домой.
в Турцию с Еленой Бакай (14-21 августа) это:
Сочетание йоги, медитации, теории биомеханики.
Общение с единомышленниками и обмен опытом.
Отдых от суеты и стрессов на берегу моря.
Место проведения:
Городок Адрасан находится на юге Турции, вдали от привычных туристических зон. Это тихая, уютная бухта с прозрачной водой и с прекрасным видом на горы. Это Турция другими глазами!
Отель Adasan Klados Hotel расположен в 150 метрах от берега моря, вдали от шума и дорог. В отеле есть две площадки для занятий йогой, одна из которых находится на открытом воздухе. Также есть: два открытых бассейна (один из них с горкой), мини гольф, настольный теннис, площадка для игры в большой теннис, волейбольная площадка.
Вы даже не успеете заметить, как пролетят эти дни! Отдых в кругу единомышленников и дружеская атмосфера, красота в простоте и уюта, вдали от помпезности и шума — это настоящий йога-ретрит!
Спасибо за ваш интерес к курсу! Заполните форму регистрации и ждите звонка от менеджера. Намасте!
Обратите внимание!
В стоимость тура Входит:
- проживание (7 ночей);
- 3-разовое питание;
- практика йоги 2 раза в день.
В стоимость тура Не входит:
- перелет;
- трансфер от отеля до аэропорта;
- экскурсии и прогулки на катере.
Стоимость перелета оплачивается отдельно, в зависимости от стоимости рейса и города вылета. На данный момент цена — около 250 $ в обе стороны из Киева. Трансфер от отеля до аэропорта — от 50 $ до 70 $ за машину (4-8 местный транспорт) делится на всех участников.
Цена: от 470 $ до 550 $ за одного человека.
Стоимость тура зависит от типа размещения: 2-х или 3-х местные номера и размера номера.
Для регистрации напишите в вайбер: +380979696226 (Елена).