Позвоночник — ключ к здоровью!
Врачи востока утверждают, что у людей с здоровым позвоночником сердце работает как часы и нет проблем с артериальным давлением. Ведь позвоночник — это не только осевая структура, которая держит весь опорно-двигательный аппарат, но и место расположения спинного мозга, через который проходят импульсы ко всем клеток нашего организма. А в нашем теле все взаимосвязано.
Здоровый позвоночник — залог здоровья всего организма. Именно поэтому, так важно заботиться о нем и обращать внимание даже на малейший дискомфорт.
К сожалению, в современном мире, с сидячим образом жизни, малой физической активностью и рядом других факторов, эта часть нашего тела страдает больше всего.
Многим из нас знакомы:
✅головокружение и головная боль;
✅невозможность безболезненно выпрямить спину;
✅скованность движений и болезненные ощущения в шейном отделе;
✅боли в спине, которые возникают после физической нагрузки;
✅боль в спине после длительной статической позы…
Если вы хотите понять причины дискомфорта в позвоночнике и как от них избавиться. Хотите укрепить позвоночник. У вас есть желание саморазвития и интерес разобраться как устроено тело, как можно влиять на тело…. как быть в ресурсе… Присоединяйтесь к онлайн марафону «Йогатерапия и психосоматика заболеваний позвоночника» с Ольгой Брославской.
Ее методика — это системный подход на основе связи ум-эмоции-тело и понимание этой связи, как единой системы. Во время обучения, много времени уделяется диагностике и выявлению причин, которые мешают быть здоровым. Затем с помощью методов йоги, психологии и психосоматики выполняется работа с ними. И как следствие — здоровое тело.
Вас ожидает:
✅ Практика йоги 3 раза в неделю.
✅ Практические задания по психосоматике на каждую неделю марафона.
✅ Работа на уровне ум-эмоции-тело.
✅ Сопровождение в течение всего марафона.
Цена для ранних пташек — 499 грн.
Во время онлайн марафона "Йогатерапия и Психосоматика заболеваний позвоночника" вы получите:
💚 Четкий план работы с телом в течение 21 дня.
💚 Определите тип своей осанки и проработаете проблемные участки.
💚 Избавитесь от дискомфорта и болезненных ощущений в спине.
💚 Укрепите мышечный каркас позвоночника и суставов.
💚 Определите психосоматику и причины возникновения болей в спине.
💚 Улучшите общее состояние организма, нормализуется сон, появиться больше энергии.
Преподаватель онлайн марафона " Йогатерапия и Психосоматика заболеваний позвоночника" — Ольга Брославская
Практикует йогу 18 лет, преподает 8 лет. Обучалась в: Сидерского А., Б.К.С. Айенгара, Гита Айенгара, Коваленко М., Ступиной А. Совладелец сети клубов йоги «Йожики», основатель Школы йогатерапии и психосоматики в г. Хмельницький.
Автор учебных программ по йогатерапии позвоночника и суставов, лишнего веса, женского здоровья.
Прошла обучение:
Инструкторские курсы Федерация йоги юга Украины.
Курс перинатальной психологии и психосоматики.
Курс психосоматика и телесные практики.
Курс Женская психосоматика.
Спасибо за ваш интерес к Марафону. Заполните форму регистрации и наш менеджер перезвонит вам
План проведения онлайн марафона "Йогатерапия и Психосоматика заболеваний позвоночника"
Неделя первая:
Работа с суставами, опасные и безопасные движения в позвоночнике,
причины болей в спине.
Неделя вторая:
Техники вытяжения позвоночника. Работа с грыжами и протрузиями.
Неделя третья:
Укрепляем мышечный корсет, работа с нарушениями осанки.
