20 марта, 2020 Сатсанг – санскритское слово, что означает общения с учителем (Сат – абсолютная истина, санг – общение). Смысл сатсанга – это собрание людей, ум которых объединяется через музыку, медитацию и мудрость, чтобы познать высшее состояние сознания. Напевы, беседы с мудрецами, переносят их к тихому уголку внутреннего «я» и освобождают от забот. В процессе сатсанга меняется восприятие и принципы, ум перестраивается и
12 марта, 2020 В последнее время распространение получило направление обнаженной йоги. Оно берет начало в культуре Индии, где его практиковали Нага Садху. Такая йога дополняет традиционную практику многочисленными преимуществами. Мы поможем вам понять ее лучше и сделать вывод – стоит или нет пробывать. Преимущества: Голая йога учит любить свое тело и поощряет положительное отношение к нему. Она помогает по-другому посмотреть на свое тело
11 марта, 2020 Йога освежает разум и дух, тонизирует тело, поддерживает баланс внутренних органов и гормональной системы. Вообще йога – одна из немногих нагрузок, которые можно выполнять в любом возрасте. Разница между такой возрастной йогой заключается в усилиях и потраченном времени на выстраивание асан, а также гибкости. Кроме того, со временем наш иммунитет ослабевает и регулярная йогическая практика, пранаямы и медитация помогают избежать
11 марта, 2020 Секрет того, чтобы достичь чего-то, — начать! Марк Твен Преподавать в студиях Пожалуй это самый распространенный способ заработка инструктора по йоге. Вы можете работать на условиях полной или неполной занятости. Это возможность сформировать резюме и получить опыт преподавания. Однако, если это ваш единственный источник дохода – вы можете быстро выгореть. Чтобы преподавать занятия в нескольких студиях и тренажерных залах, придется
04 марта, 2020 Самадхи – последняя ступень пути йоги, идеальный союз души с бесконечным духом, состояние единения. Самадхи – состояние просветления, при котором размыты границы времени, личности и тела, нету прошлого и будущего только «я». Это – самая высокая цель, которую трудно достичь – это возможно лишь годами практик, целибатом и правильным образом жизни. Существует несколько этапов самадхи: Савикальпа Самадхи – состояние условного
27 февраля, 2020 Мудра – «печать», «жест», или «знак». Йога-мудры – это жесты, которые практикуются руками или пальцами во время медитации, они направляют энергетический поток тела. Наши руки имеют в себе большую целебную силу, которую веками использовали для лечения. Регулярная практика улучшает здоровье и общее самочувствие, расслабляет и насыщает жизненной энергией. Эта практика известна не только в йоге и аюрведе, древние мудрецы использовали
25 февраля, 2020 Мехенди – (из хинди переводится как хна – растение, которое достигает 6 м в высоту, из ее листьев делают порошок, пасту для окрашивания волос и разрисовывания тела) – это росписи тела узорами с помощью того же порошка хны, практика распространена на Ближнем Востоке, в Индии и некоторых регионах Африки. Другое название – Мэнди – принято считать сугубо женской практикой, хотя
25 февраля, 2020 Санкальпа на санскрите означает «решение». Это важный этап Йога Нидры и мощный метод переосмысления и направлений, которые мы выбираем в жизни, с помощью положительных и конструктивных линий. Если нам понятны цели, которые мы намерены достичь, санкальпа выступит создателем нашей собственной судьбы. Разум может быть успешно настроен с помощью этой очень простой методики, но важно иметь четко определенное направление. Обычно, большинство
09 января, 2020 Нас всех пугает перспектива поехать на отдых самому, без друзей или родных. Кажется, что такой отпуск сразу переходит в разряд неинтересных и бесполезных. Не поддавайтесь страхам! 5 причин, почему вы смело можете ехать на фестивали Marino Yoga Fest в Испанию или Болгарию без сопровождения. Возможность посмотреть на себя другими глазами. В окружении, где вас никто не знает, всегда можно расслабиться
05 ноября, 2019 Осенние пейзажи за окном и приближение снегопадов заставляют вас грустить? Есть место, где лето и солнечное настроение круглый год!
