Блог

Большую часть практиков йоги составляют женщины, но это не значит, что мужчины не занимаются йогой. Напротив, их число быстро увеличивается. Всем известны факты, что практика улучшает осанку, пищеварения, снимает боль … этот список можно продолжать вечно. Но есть ряд преимуществ, которые будут иметь значение для сильного пола: Улучшается здоровье сердца Сердечно-сосудистые заболевания — одна из самых распространенных причин мужской смертности.

Слово «мантра» происходит с санскритского языка и делится на две части: «ман», что означает ум, и «тра», что переводится как транспорт или транспортное средство. Можно трактовать это слово, как инструмент, который помогает транспортировать или подносить ум. Многие воспринимают мантру, как способ выйти за пределы своих мыслей и углубить интуицию и духовную силу. В общем, мантры – это звуковые колебания, которые

Под хэштегом «#yoga» Instagram выдает более 75 млн. результатов – фото людей, занимающихся йогой дома, в экзотических странах, студиях, от простых до самых сложных асан. Кажется каждый йогин хочет превзойти другого. Никто не будет спорить, что Instagram сыграл значительную роль в популяризации йоги и ее распространению среди молодых людей. Однако, не стоит превращать любовь к йоге в слепое увлечением Инста-йогой.

В последнее время распространение получило направление обнаженной йоги. Оно берет начало в культуре Индии, где его практиковали Нага Садху. Такая йога дополняет традиционную практику многочисленными преимуществами. Мы поможем вам понять ее лучше и сделать вывод – стоит или нет пробывать. Преимущества: Голая йога учит любить свое тело и поощряет положительное отношение к нему. Она помогает по-другому посмотреть на свое тело

Самадхи – последняя ступень пути йоги, идеальный союз души с бесконечным духом, состояние единения. Самадхи – состояние просветления, при котором размыты границы времени, личности и тела, нету прошлого и будущего только «я». Это – самая высокая цель, которую трудно достичь – это возможно лишь годами практик, целибатом и правильным образом жизни. Существует несколько этапов самадхи: Савикальпа Самадхи – состояние условного