Большую часть практиков йоги составляют женщины, но это не значит, что мужчины не занимаются йогой. Напротив, их число быстро увеличивается. Всем известны факты, что практика улучшает осанку, пищеварения, снимает боль … этот список можно продолжать вечно. Но есть ряд преимуществ, которые будут иметь значение для сильного пола: Улучшается здоровье сердца Сердечно-сосудистые заболевания — одна из самых распространенных причин мужской смертности.

Слово «мантра» происходит с санскритского языка и делится на две части: «ман», что означает ум, и «тра», что переводится как транспорт или транспортное средство. Можно трактовать это слово, как инструмент, который помогает транспортировать или подносить ум. Многие воспринимают мантру, как способ выйти за пределы своих мыслей и углубить интуицию и духовную силу. В общем, мантры – это звуковые колебания, которые

Под хэштегом «#yoga» Instagram выдает более 75 млн. результатов – фото людей, занимающихся йогой дома, в экзотических странах, студиях, от простых до самых сложных асан. Кажется каждый йогин хочет превзойти другого. Никто не будет спорить, что Instagram сыграл значительную роль в популяризации йоги и ее распространению среди молодых людей. Однако, не стоит превращать любовь к йоге в слепое увлечением Инста-йогой.

В последнее время распространение получило направление обнаженной йоги. Оно берет начало в культуре Индии, где его практиковали Нага Садху. Такая йога дополняет традиционную практику многочисленными преимуществами. Мы поможем вам понять ее лучше и сделать вывод – стоит или нет пробывать. Преимущества: Голая йога учит любить свое тело и поощряет положительное отношение к нему. Она помогает по-другому посмотреть на свое тело